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APPRENDIMENTO E AUTOMATIZZAZIONE
Se hai automatizzato una successione di movimenti attraverso ripetizioni sempre uguali e fini a se stesse, ti diventerà poi difficile apportarvi dei cambiamenti o degli aggiustamenti. Il tuo apprendimento potrebbe diventare rigido, cioè suscettibile di scarse possibilità di adattamento. Questo è un errore che devi evitare. E’ importante che il tuo automatismo rimanga facilmente adattabile e, perché questo avvenga, è fondamentale effettuare forme variate di movimento anche quelle che, al momento, non ti entusiasmano.
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