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FIBRES MUSCULAIRES
Dans les êtres humains les muscles sont constitués en partie de fibres blanches[ F ][ M ][ E1 ][ E2 ], à contraction rapide, et en partie, de fibres rouges[ F1 ][ F2 ][ ES1 ][ ES2 ], à contraction lente. La différente couleur des fibres dépend de l’alimentation des muscles par le système vasculaire: le nombre de capillaires, l'hémoglobine[ F ][ I1 ][ I2 ][ E1 ][ E2 ][ ES1 ][ ES2 ] et le nombre des mitochondries est supérieur dans les fibres rouges, qui résultent donc chargées pour les efforts de longue durée où il est nécessaire un apport d'oxygène plus important.
Le pourcentage des fibres blanches et rouges varie de muscle à muscle selon leur action spécifique. Les muscles intéressés par les efforts durables, mais relativement doux, sont caractérisés de hauts pourcentages de fibres rouges. La distribution des fibres dans notre corps n'est pas privée de facteurs héréditaires, mais il semble que l'entraînement puisse même renverser les proportions entre les différents types de fibres.
Il y a des sujets qui sont doués par nature à la résistance, pendant que d'autres sont plus aptes aux disciplines explosives.
Ce tableau illustre les valeurs pourcentages de fibres rouges et blanches chez les athlètes professionnels:
| ATHLETES | FIBRES BLANCHES | FIBRES ROUGES |
| MARATHONIENS | 18 | 82 |
| NAGEURS | 26 | 74 |
| HALTEROPHILES | 55 | 45 |
| SPRINTERS | 63 | 37 |
6/20
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