Lo sport nella vita quotidiana

Teresa Lungo
La pratica sportiva può portare benefici a livello sociale favorendo integrazione, socializzazione e comunicazione, a livello psicologico riducendo ansia e depressione e favorendo la propria autostima, e infine a livello fisico riducendo il rischio di malattie e tumori. È considerato uno degli stili di vita più salutari soprattutto quando si avvicina la fase dell’invecchiamento dove insorgono svariati problemi di salute. Nel praticare uno sport emerge la motivazione che porta una spinta ad agire nella propria vita ma soprattutto emerge la prevenzione, che consiste nell’evitare di diventare in sovrappeso, nell’avere una corretta alimentazione ed evitare l’insorgere di alcune malattie. Di solito chi pratica sport si differenzia in due grandi categorie: sport individuali e di squadra.
Nella nostra vita quotidiana si hanno 5 pilastri fondamentali che influenzano la nostra vita quali: il sonno che riguarda le ore di sonno giornaliere di una persona, l’alimentazione quindi una corretta alimentazione, il lavoro che comprende la maggior parte della giornata e in ultimo la famiglia.
La mia ricerca punta a capire quante persone praticano sport e quante invece non lo praticano, e capire se praticare sport può influire nel prendere delle decisioni, nell’affrontare un problema, nel sentirsi motivato, nell’avere fiducia in se stessi, nel riuscire ad affrontare un insuccesso, nell’affrontare delle difficoltà ecc.. tutti quei problemi che si presentano quotidianamente nella vita di un individuo.

Lavori degli studenti

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