PROPOSTA OPERATIVA
DAI E VAI:
1. Dai e vai a due: passare davanti ad un ostacolo prima di tagliare dentro.
2. Gioco a tre: 1 passa a due e taglia verso canestro cambiando di posizione con 3, 2 passa a chi vuole per la conclusione.
DAI E SEGUI:
1. Dai e segui play-ala destra, con taglio a canestro dell’ala a conclusione.
2. Dai e segui angolo – ala
3.Dai e segui ala - angolo
4. Dai e segui in continuità a cinque
DAI E CAMBIA:
1. Dai e cambia ala – angolo – play.
2. Dai e cambia ala – play- angolo.
3. Dai e cambia a cinque in continuità: al segnale dell’insegnante il giocatore in possesso di palla gioca 1 contro 1 contro il difensore fisso (x);
CONTROPIEDE:
1. Esercizio a coppie: 1 tira e dopo il tiro si sposta a destra (o a sinistra) per ricevere l’apertura da 2, che , inizialmente posto dietro a 1, era andato a rimbalzo.
2. Come il precedente esercizio ma a tre, con 2 che ostacola l’apertura; 3. 2 contro 1 prima con palleggi e passaggi e, successivamente, solo con passaggi.
Proposte operative Fondamentali di attacco: (I1)
(I2)
(I3)
(I4)
(I5)
(I6)
(I7)
(I8)
(I9)
(I10)
(I11)
(ES1)(ES2)(E1)(E2)(E3)
(E4)(E5)(E6)
(E7)
(E8)(F1)(F2)(F3)
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