Edurete.org

storia del tennis
Le radici storiche del tennis
Segnalato da: web
Più fasce di età
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http://www.cliffrichardtennis.org/planet_tennis/hystory.htm

storia del tennis
descrizione dell'evoluzione di questo sport
Segnalato da: web
Più fasce di età
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http://it.wikipedia.org/wiki/tennis#Storia

Strengthening and back pain relief exercises
There are two primary forms of back exercise for strengthening and/or back pain relief that tend to be used for specific conditions: McKenzie exercises and dynamic lumbar stabilization exercises. When appropriate, the two forms of physical therapy exercise may also be combined
Segnalato da: Cimma Elena
19 anni in poi
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http://www.spine-health.com/topics/conserv/overview/exercise/ex02.html

Stretching, ill. 1, tendon d'Achille
Exercice de stretching pour le tendon d'Achille conseillé avant et après le football, le volleyball, le basketball
Segnalato da: Pagliero Liliana
Più fasce di età
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Stretching, ill. 10, adducteurs
Exercice de stretching pour les adducteurs conseillé surtout avant et après le football, le volleyball, le basketball, les arts martiaux
Segnalato da: Pagliero Liliana
Più fasce di età
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Stretching, ill. 11, adducteurs longs
Exercice de stretching pour les adducteurs longs conseillé surtout avant la course, avant et après le volleyball et les arts martiaux
Segnalato da: Pagliero liliana
Più fasce di età
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Stretching, ill. 12, adducteurs longs
Exercice de stretching pour les adducteurs longs conseillé surtout avant et après les arts martiaux
Segnalato da: Pagliero Liliana
Più fasce di età
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Stretching, ill. 13, adducteurs courts
Exercice de stretching pour les adducteurs courts conseillé avant et après la course, le football, le volleyball, le basketball, les arts martiaux
Segnalato da: Pagliero Liliana
Più fasce di età
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Stretching, ill. 14, adducteurs courts
Exercice de stretching pour les adducteurs courts conseillé surtout après la course, avant et après le volleyball, le basketball, les arts martiaux
Segnalato da: Pagliero Liliana
Più fasce di età
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Stretching, ill. 15, fessiers
Exercice de stretching pour les fessiers conseillé surtout avant la course et avant et après les arts martiaux
Segnalato da: Pagliero Liliana
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Stretching, ill. 16, fessiers, muscles rotatoires de la hanche
Exercice de stretching pour les fessiers et les muscles rotatoires de la hanche conseillé surtout avant et après le football et le basketball
Segnalato da: Pagliero Liliana
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Stretching, ill. 17, adducteurs, fessiers, ischio-jambiers
Exercice de stretching pour les adducteurs, les fessiers et les ischio-jambiers conseillé surtout après la course et avant et après le football, le volleyball, le basketball
Segnalato da: Pagliero Liliana
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Stretching, ill. 18, psoas-iliaque, quadriceps femoral, fessiers, ischio-jambiers, triceps sural
Exercice de stretching pour psoas-iliaque, quadriceps femoral, fessiers, ischio-jambiers, triceps sural conseillé avant la cours et avant et après le football, le volleyball, le basketball, les arts martiaux
Segnalato da: Pagliero Liliana
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Stretching, ill. 19, psoas-iliaque, quadriceps femoral, fessiers, ischio-jambiers, triceps sural
Exercice de stretching pour psoas-iliaque, quadriceps femoral, fessiers, ischio-jambiers, triceps sural conseillé surtout avant et après les arts martiaux
Segnalato da: Pagliero Liliana
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Stretching, ill. 2, tendon d'Achille
Exercice de stretching pour le tendon d'Achille conseillé avant et après le football, le volleyball, le basketball et les arts martiaux
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Stretching, ill. 20, érecteures épineux, carré des lombes, fessiers, tendon d'Achille
Exercice de stretching pour érecteures épineux, carré des lombes, fessiers, tendon d'Achille conseillé avant et après la course, le football, le volleyball, les arts martiaux
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Stretching, ill. 21, fessiers, obliques abdominaux
Exercice de stretching pour les fessiers et les obliques abdominaux conseillé surtout avant et après le volleyball et les arts martiaux
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Stretching, ill. 22, fessiers, tenseur du fascia lata, obliques abdominaux
Exercice de stretching pour les fessiers, le tenseur du fascia lata, les obliques abdominaux conseillé surtout avant la course et avant et après le football
Segnalato da: Pagliero Liliana
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Stretching, ill. 23, fessiers, abducteurs, obliques abdominaux, tenseur du fascia lata
Exercise de stretching pour fessiers, abducteurs, obliques abdominaux, tenseur du fascia lata conseillé après la course et avant et après le volleyball et le basketball
Segnalato da: Pagliero liliana
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Stretching, ill. 24, abdominaux, pectoraux, jambier antérieur
Exercice de stretching pour les abdominaux, les pectoraux et le jambier antérieur conseillé après la course et avant et après le volleyball, le basketball, les arts martiaux
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Stretching, ill. 25, épaules, bras
Exercice de stretching pour les épaules et les bras conseillé surtout avant la course et avant et après le volleyball et les arts martiaux
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Stretching, ill. 26, épaules, bras, triceps brachial
Exercice de stretching pour les épaules, les bras, le triceps brachial conseillé avant et après le volleyball, le basketball et les arts martiaux
Segnalato da: Pagliero Liliana
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Stretching, ill. 27, épaules, bras, pectoraux
Exercice de stretching pour les épaules, les bras et les pectoraux conseillé surtout avant la course et avant et après le volleyball
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Stretching, ill. 28, épaules, pectoraux
Exercice de stretching pour les épaules et les pectoraux conseillé surtout avant et après le football
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Stretching, ill. 29, pectoraux, avant-bras
Exercice de stretching pour les pectoraux et les avant-bras conseillé avant et après le football, le volleyball, le basketball et les arts martiaux
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Stretching, ill. 3, cheville
Exercice de stretching pour la cheville, conseillé après la course, avan et après le football, le volleyball, le basketball, les arts martiaux
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Stretching, ill. 30, épaules, grand dorsal
Exercice de stretching pour les épaules et le gran dorsal conseillé avant et après le football, le volleyball et le basketball
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Stretching, ill. 31, bras, épaules, grand dorsal
Exercice de stretching pour les bras, les épaules et le gran dorsal conseillé avant et après le football, le basketball et les arts martiaux
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Stretching, ill. 32, trapèze, cou
Exercice de stretching pour le prapèze et le cou conseillé surtout avant et après le volleyball, le basketball et les arts martiaux
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Stretching, ill. 34, grand dorsal, trapèze, muscles épineux
Exercice de stretching pour le grand dorsal, le trapèze et les muscles épineux conseillé surtout avant et après le football et les arts martiaux
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